10年以上、エアコン無しの生活

家でエアコンを一切使わなくなってから、10年以上になる

居間のエアコンが壊れたのを機に

肌のために汗をかく生活をしようと思った

今の生活は、家でも職場でも常にエアコンの中にいて

汗をかく生活ができず、その機能が衰えているのだという

そのため、熱が体内にこもって熱中症になりやすいのだと

身体が体温の調節をしなくてもよい環境の中で生活している訳だ



e0248844_2239403.jpg



     夏は暑いもの


        これ、逆です 003.gif










ただ、最近の気温は人間の体温以上になり異常だ

エアコンなど無かった昔とは、くらべものにならない程高くなる

エアコンの室外機から出る、あの熱風を考えると

日本全国一斉にエアコンの使用を止めたら

案外、気温が下がるのでは? なんて勝手に思ったりもする

それと反対に、冬の寒い時期も家中暖かいところで生活をしていて

皮膚が弱くなっているのだという

朝起きた時に、冷たい空気の中で着替えをする

これだけでも、皮膚が鍛えられて丈夫になるのだという


なぜ肌のためにかと言うと

私は14年前、40歳を境に肌トラブルで悩んでいる

目のまわりが赤く腫れ上がり、膿が出てくるかと思うと

次は皮膚が硬くなり、まったく油分も水分も出ない状態になってしまう

肌が元々持っている機能を、なんとか改善しようと始めた

夜、エアコンを入れて寝なくなってから身体のだるさが無くなり

夏バテもしません おかげで元気に “食欲の秋” が迎えられます


ただ、職場ではエアコンの中にいますから

どうしても他の人よりは、冷たさが堪えます

エアコンは、暖房も冷房も確実に肌の老化を促進させますね

会社にいる時の顔の方がババアです

干乾びる~ 025.gif   のを感じます

それでなくても、この歳になると水分量が激減しているのですから


初めの頃は、熱帯夜の時など暑くて大変でしたが

最近、慣れたせいか暑さを感じなくなった    と思っていたら 005.gif

以前、テレビで 「暑さを感じなくなるのは 脳の老化です 」 と

なるほどねえ~ 008.gif


ところで、今朝ラジオの “吉田照美ソコダイジナトコ” の中で

“ドクターたかよし” こと吉田たかよしさんが言っていました

 「運動後、30分以内に牛乳を飲むと熱中症にならない体質になる」 と

 「ただ、効果が現れるのは1週間~1か月後」 と  つまり、長いスパンでの体質改善

その時点での熱中症対策としては

 「水をたっぷり飲んだ後、ヨーグルトを食べるといい」 と

牛乳や母乳は、血液の成分と同じなので摂るといいとのことです

ヨーグルトも乳製品ですから


来週末には、いよいよ梅雨明け 夏本番

その前に、九州では豪雨で凄いことになっているとか

気温の高さといい、雨の降り方といい

地球はいったい、どうなっちゃたのでしょうか
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by saitanii | 2012-07-13 23:34 | 老化


ひとり暮らしの独り言、一人でも聞いていただけたなら幸いです


by 全開ババア!

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