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鰻屋さんこそ夏バテしないでね!!

平年より遅く梅雨が明け

『朱夏』 058.gif  『炎帝』 058.gif 058.gif 042.gif

今年も、炎暑の夏なのでしょうか


そして、今日は “土用の丑の日”

  江戸時代、夏場で鰻が売れずに困っていた鰻屋が

  平賀源内に相談したところ

  看板に 「本日土用丑の日」 と書き

  それが大評判になったのが始まり だとか 039.gif


クリスマス、バレンタインだけでなく

最近は、ハロウィンまでも 何だか、街中が一色になりますが

考えてみれば、日本人は

こうして江戸時代から、商戦に乗せられる傾向だったみたいですね


それでも、鰻には たんぱく質、ビタミンAなどの栄養が豊富なほか

免疫力を高めるという効果もあるそうで

暑さで弱っている身体には良いのでしょう


今日は、鰻を食べましたか?


まだ、夏本番が始まったばかり

鰻を食べて、何とか夏を乗り切りましょう 003.gif

  あっ、私 鰻屋とは何の関係もございません 037.gif


ただ、汗だくになって 鰻を焼いていた鰻屋さん

夏バテをしませんように・・・ 029.gif





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by saitanii | 2016-07-30 19:48 | 季節 | Comments(6)

かぐや姫に保険を掛けてる時間はない 2014.6.8

保険会社のCMで

かぐや姫を宿した光る竹の前で

お爺さんとお婆さんが

保険のレクチャーを受けているCM ありましたよね


何も心配することはないのにね 029.gif

かぐや姫が来てから、お爺さんが竹を取りに行くと

竹の中に、黄金がぎっしりつまっていることが 何度もあって

大金持ちになったんだもの あのお爺さんとお婆さん 

それに、かぐや姫は三か月で成長してしまうから 

保険を掛けている間もないのよ 003.gif

しかも、直ぐに月へ帰ってしまうしね 

だったら、お爺さんとお婆さんの医療保険を掛けた方が・・・

かぐや姫が月へ帰った後は、黄金も出ないでしょう

何しろ、面倒を見てくれるはずの

娘がいなくなってしまうのだから


ああ、そうだ!! 004.gif

かぐや姫は

保険を掛けるより、もっと安心できるもの

不老不死の薬を持っていたんだっけ 037.gif





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by saitanii | 2016-07-23 16:20 | 童話

あずき水飲むだけダイエットの効果は

痩せるとシワシワになるので

最近は、ダイエットに関心が無いのですが

今日、小耳に挟みまして

ご存知ですか?


  あずき水飲むだけダイエット


あずきを煮出して出来る “あずき水” を 食事の前に飲む


相変わらず、いろいろなダイエットがあるのですね

何でも、韓国・台湾で大人気なのだ とか

あずきに含まれるポリフェノールが

体脂肪を溜めにくくして、糖の吸収を抑える とか


  鍋に あずき (100g) と 水 (1500ml) を入れ
  火にかけて、沸騰したら弱火で30分煮る
  あずきをこして出来上がり


しっかり煮出す方が効果があるそうですが

面倒な人は、保温水筒でも出来るそうです


  保温水筒に あずき (50g) を入れ
  沸騰した熱湯 (350~1000ml) を注ぎ
  蓋を閉めて8時間おく


渋みが気になる人は

あずきを煎ってからするといいみたいですよ

茹でたあずきはお料理に使えますしね


以前の私でしたら、早速試してみましたが

もう痩せることは止めましたから




私は今まで、いろいろなダイエットをして来ました


南雲先生の1日1食ダイエット

炭水化物抜きダイエット

エリカ・アンギャルさんの血液型ダイエット

朝バナナダイエット

生キャベツダイエット

生姜ダイエット

食べる順番ダイエット

腰回しダイエット

ロングブレスダイエット

パラフィンダイエット

グルコマンナンダイエット

月見草オイルダイエット

おじやダイエット

カロリー計算ダイエット

低インシュリンダイエット

ところてんダイエット     


“〇〇だけダイエット” というのは、私はおすすめ出来ませんが

それは、単品だけ食べるダイエットで

これは “〇〇だけ” と言っても、食事をする前に飲むのですからね

興味のある方は、簡単なのでお試しください





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by saitanii | 2016-07-20 22:18 | 体形 | Comments(4)

ボケないための朝食

ボケないためには 

   “アセチルコリン” というホルモンを増やすこと


これは、記憶力・学習能力・認知能力を高めるホルモンで

ストレスや加齢によって分泌量が減るそうです


最近、元々あった天然ボケなのか

脳の老化によるボケなのか

よく分からないんですよね 083.gif

ただ 「本当にボケたら、自分でボケたと思わないだろう」 なんて

自分に言い聞かせている

先日も、実家で義姉に 「ちゃんと家に帰れるんでしょう」 と言われ

「今のところは」 と答えた


で、その アセチルコリン (脳の若返りホルモン) とは

アセチル + コリン という物質からなり

どちらも体内で自然につくられる物質ではない


アセチル ― ビタミンB1 からつくられる

  何を食べれば良いかというと

     豆腐 納豆 海苔 玄米 ウナギ タラコ 豚肉


コリン ― レシチン からつくられる

     豆腐 納豆 卵黄 レバー

     ヤマイモ サトイモ オクラなどのネバネバ系


レシチンと併せて ビタミンB12 をとると効率的

     海苔 シジミ アサリ サンマ カキ


要するに 034.gif


生卵に納豆に海苔 と 簡単な朝食でOKな訳ですね

それと シジミのみそ汁 でもあれば 006.gif





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by saitanii | 2016-07-20 00:19 | アンチエイジング | Comments(4)

ダイエット法は、自分に合うものだけを残して 2013.3.29

私は5か月前から、南雲医師のダイエット法を試していて

「朝も昼も食べずに夜だけ食べる」

ちょうど、会社がつぶれ失業したので

“働かざる者食うべからず” で、いいかなと思って 026.gif

これで確かに 痩せました

私は、多少痩せたくらいでは

丸顔のため、人には気付かれず

特に冬場は、厚手の服を着ているので まったく気付かれない

しかし、この1~2か月

人から 「顔がほっそりしたね」 と、言われて

「やったぜ!!」 と、喜んでいたのも束の間

先日、撮った写真を見て 愕然

顔がほっそり というか

ふっくらが無くなった分、その肉のあとがたるんで

もろ、ババ臭い・・・・・ 007.gif

てな訳で、この辺で このダイエット法に終止符を

しかし

 ごぼう茶を飲む

 野菜は皮ごと食べる(無農薬のもの)

 魚は頭や骨ごと食べられるものを

 玄米や黒いパンを食べる

 素材の味を活かして、あまり味付けをしない(これは、以前からそうでした)

 薄着で歩く

            これらは、心掛けて行きます

ただ、1日1食はやめることに

リバウンドには、気を付けつつ・・・・・





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by saitanii | 2016-07-17 22:05 | 体形

ダイエット法は、とりあえず信じて始める 2013.3.29

昔、試したダイエット法で

グルコマンナンダイエットというのがある

食物繊維たっぷりのこんにゃくからできた粉末を

食事前に飲むと

胃の中で、それが水分を吸収し膨らみ

その後にとる食事が、少量で満腹感が得られるというもの

ところが私は、そのグルコマンナンを飲んで胃が膨らんでも

いつも通りの量が食べられて

グルコマンナンで胃が膨らんだ分、胃が大きくなり

どんどん食事の量が増えて、結局は太った 008.gif


このように、ダイエット法というものは 人それぞれで

Aの人には合っても、Bの人に合うとは限らない

とはいえ、やってみないことには自分に合うか分からないので

私は、とりあえず(直ぐに合わないと感じるものもありますが)

半年ぐらいは、その方法が良いと信じて試してみる


これ、不思議なことですが

化粧品など変えた時も

「これは良いものだ」 と、信じて使用しないと本来の結果が出ないそうですよ

最初から 「どうかな?」 なんて、疑いながら使用すると

良い結果は出ないそうです


そういえば 「これを食べても太らない」 と

脳に言い聞かせて食べると太らない そんなダイエット法もありましたね

それならば 「これを食べたいとは思わない」 と

脳に言い聞かせる方がダイエットになる と、言った人がいますが 041.gif





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by saitanii | 2016-07-17 21:23 | 体形

私の挑戦してきたダイエット法 2013.3.28

私は、今まで様々なダイエットをしてきた

炭水化物抜きダイエット

エリカ・アンギャルさんの血液型ダイエット

朝バナナダイエット

生キャベツダイエット

生姜ダイエット

食べる順番ダイエット

腰回しダイエット

ロングブレスダイエット


この中で長年続いているのが

腰回し食べる順番生姜を食べて代謝を上げること

ただ、食べる順番

人と食事をする時、特によその家で食事をする時はしません

そういう時には、人と会話をしながら食事を楽しむのが基本ですから

そういうことには集中しない


そして、今は南雲先生推薦の ごぼう茶 を飲んで

1日1食 に挑戦

しかし、これも友だちからランチに誘われれば

ホイホイ行っちゃいます

ウォーキング も、出来るだけするようにしている


とおーい過去まで遡れば

パラフィンダイエット

グルコマンナンダイエット

月見草オイルダイエット

おじやダイエット

カロリー計算ダイエット

低インシュリンダイエット

ところてんダイエット     と


もう忘れてしまったが数知れずしてきた




しかし、今のところ

これだけはしていないことは確か


獄中ダイエット





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by saitanii | 2016-07-17 14:52 | 体形

忘れっぽさの効用 2014.7.4

年を取ると忘れっぽくなり

何度も同じことを言って、指摘されたりするのですが

これが、同い年か年上の友だちと話をしていると

そういうことに気を使わなくて済みますね

言っている方も忘れていれば

聞いている方も忘れている

永遠に話は尽きません


定年退職をして、夫婦一緒にいる時間が長くなると

そう毎日、会話をすることもないように思えますが

お互いに、話したことを忘れていれば

いつまでも、会話に新鮮なものを感じることが出来る

忘れるというのも悪くないのかも 039.gif


ああ、忘れていました

私には、夫がいなかった 026.gif





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by saitanii | 2016-07-16 07:21 | 老化

天皇陛下 『生前退位』 のニュース 







天皇陛下が 「生前退位」 の意向を示されたそうで

82歳という高齢を考えたら

無理もないことだと思います


歴史を遡れば、天皇の譲位というのは

いくらでもあった訳で

明治以降なくされたようですが

今、また考える時ではないでしょうか


最近の日本は、地震などの自然災害も多く

これからも、大きなものが発生すると予測されます

被災地を訪問され、心を痛められる

天皇、皇后両陛下の映像を見る度に

「譲位って出来ないのかしら」 と思っていました


今の天皇陛下は、天皇陛下で有り続けるうちは

精力的に公務に取り組まれると思いますので

健康面のこともありますし

この辺で、ゆっくりされた方が良いのではないでしょうか











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by saitanii | 2016-07-13 20:33 | 感想 | Comments(2)

顔の歪みと性格の歪みの関係性

鏡をじっくり見ていて気が付いた

メガネが斜めに傾いている

「メガネが歪んでしまった」 

私は夕食後にメガネを掛けたまま

うたた寝をしてしまうことがある

それで 「メガネのフレームが歪んでしまった」 と思った

ところが、私は車を運転する時と

仕事をする時にメガネを変えている

そのメガネが二つとも歪んでいる

唖然 005.gif


メガネじゃなくて、顔が歪んでいるんだわ 002.gif

そういえば、以前 美容師さんから

「左右の耳の位置が違う」 と、言われたことがある

耳が顔側と頭側に、前後に位置が違っている

そのまま聞き流して忘れていました

何しろ、上下に耳の位置が違っているのなら

自分で鏡を見た時に気になるけれど

前後では、鏡を見たのでは気が付かない


それから、テレビで女優さんを見るたび

「この人、左右の頬のふくらみが違う」

「左右の口角の上がり方が違う」 と

やけに気になってしまって 若い女優さんもいますよ


そういえば、このところ話題だった 石田純一さん

左右の顔のバランスが、かなり崩れていますね

とてもお疲れのようにもお見受けしました

都知事選に出馬されなくて本当に良かったですね

と、話はズレましたが


メガネの傾くのが気になってから

食べる時は、左右均等に噛むようにしているのだけれど

顔の歪みは顔だけではなく

身体全体の歪みから来ている筈

バッグを片側だけで持つ癖とか

足を組む癖もあるし、猫背だし

頬杖をつく癖もあった

寝る時は横を向いて寝る

肩こり、腰痛も身体の歪みが原因なのでしょう

そんな長年の生活習慣で

出来てしまった歪みを治すのは大変なことですよね


ただ、私にとっては 身体の癖も歪みも

この性格の癖や歪みを治すよりは、容易いこと

性格の歪みが顔に出る?

それは関係ないでしょうね 

だって、性格の歪みほど顔が歪んだら

メガネが傾くどころか、メガネ掛けていられないでしょうね

たぶん、わたしは 037.gif





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by saitanii | 2016-07-12 21:32 | 老化 | Comments(4)


ひとり暮らしの独り言、一人でも聞いていただけたなら幸いです


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