歳を取ったと認めたくはないけれど

冷蔵庫に入っていた


   ジャムの瓶のフタが開きません!


握力が、すっかり無くなりました

今まで私は、比較的そういうことが得意で

「開けられない」 と、言う人がいると

「貸して」 と言って、開けていたのですが

何度やっても、どうやっても 開きません 008.gif

老化は、いろいろなところへ現れて来ますね

こうして、歳を取って

衰えたと認めなければならないことが、一つ一つ増えていく


        ショック!! 005.gif 015.gif 002.gif



これは、知人から貰った手作りジャムなので

市販の物のようには保存が効かない

早速、百均へ行って開ける道具を買って来よう

             と、思ったのだけれど・・・


こういう時、温めると開くのですよね

なので、少しの間 室温に置いていたら開きました

こんなことは、皆さんご存知だとは思いますが

他の様々なことに関しても

ただ、力では解決できないことも

別のやり方で、工夫をすれば解決できる

そんな知恵も、一つ一つ増えていきますよね


衰えた分だけ、得ることも多いという訳ですね 006.gif




                      亀の甲より年の功



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# by saitanii | 2016-07-21 22:32 | 老化 | Comments(12)

年を取ったからこそ感動できること 2013.3.18

年を取って、いろいろな経験を積み重ねてくると

『感動する』 ということが無くなってくる

若い頃は、見るもの・食べるもの・会う人

すべて初めての経験が多いので感動をする という


しかし、本当にそうだろうか

同じ風景を見ても

同じ映画を観ても

同じものを食べても

同じ本を読んだとしても

年齢やその時の状況によって

以前と違った感じ方をすることもあるはず


以前、私は

「子供の頃に読んだ童話を、大人になってから読み返してみると

その作者の本当のメッセージが解るようになる」 と言われ

宮沢賢治の 『よだかの星』 を読んで、ボロボロ涙を流したことがある

子供の頃には、ただ 「かわいそう」 とだけ思った よだかのことが

人生の辛いこと苦しいことを経験した、大人になってから読むと

星になりたいと夜空を高く高く飛び続けた

よだかの思いが、心の奥深くに伝わってくる

いろいろな経験を積み重ねたからこそ

いいオバサンが涙を流すことになる


人に対しても、そうかもしれない

若い頃には、苦手だと思った相手も

今、会ってみると違った感覚を持つかもしれない

相手も、いろいろな経験をして変わっているかもしれない


しかし、本当に合わない奴もいますけどね

それはそれで、年を取ると

ストレートにぶつかるのではなく、避ける知恵も持っている





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# by saitanii | 2016-07-21 18:46 | 感想

錯覚ができた無邪気な頃 2014.2.2

「恋をすると世界が変わる」 なんて

錯覚をしていた10代の頃を

醒めた思いで振り返る頃があったけれど

50代半ばにもなると

そんな錯覚ができて、無邪気だった頃の自分が

懐かしく愛おしく思えたりする


失恋の苦い思い出も

まったく恋ができなかった人生よりは いいよね?





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# by saitanii | 2016-07-21 18:04 | かぐや姫の時代

あずき水飲むだけダイエットの効果は

痩せるとシワシワになるので

最近は、ダイエットに関心が無いのですが

今日、小耳に挟みまして

ご存知ですか?


  あずき水飲むだけダイエット


あずきを煮出して出来る “あずき水” を 食事の前に飲む


相変わらず、いろいろなダイエットがあるのですね

何でも、韓国・台湾で大人気なのだ とか

あずきに含まれるポリフェノールが

体脂肪を溜めにくくして、糖の吸収を抑える とか


  鍋に あずき (100g) と 水 (1500ml) を入れ
  火にかけて、沸騰したら弱火で30分煮る
  あずきをこして出来上がり


しっかり煮出す方が効果があるそうですが

面倒な人は、保温水筒でも出来るそうです


  保温水筒に あずき (50g) を入れ
  沸騰した熱湯 (350~1000ml) を注ぎ
  蓋を閉めて8時間おく


渋みが気になる人は

あずきを煎ってからするといいみたいですよ

茹でたあずきはお料理に使えますしね


以前の私でしたら、早速試してみましたが

もう痩せることは止めましたから




私は今まで、いろいろなダイエットをして来ました


南雲先生の1日1食ダイエット

炭水化物抜きダイエット

エリカ・アンギャルさんの血液型ダイエット

朝バナナダイエット

生キャベツダイエット

生姜ダイエット

食べる順番ダイエット

腰回しダイエット

ロングブレスダイエット

パラフィンダイエット

グルコマンナンダイエット

月見草オイルダイエット

おじやダイエット

カロリー計算ダイエット

低インシュリンダイエット

ところてんダイエット     


“〇〇だけダイエット” というのは、私はおすすめ出来ませんが

それは、単品だけ食べるダイエットで

これは “〇〇だけ” と言っても、食事をする前に飲むのですからね

興味のある方は、簡単なのでお試しください





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# by saitanii | 2016-07-20 22:18 | 体形 | Comments(4)

忘れられない相手に忘れられている確率は 2014.5.25

ラジオを聞いていて、リスナーの方からのお便りで


 30年以上前に別れた女性の訃報が届きました

 別れてから一度も会っていなく

 お互いに住所も知らなかった筈なのに・・・

 当時、私は井の頭公園のそばに住んでいて

 その頃、ドラマのロケを井の頭公園でよくしていたので

 2人で見に行ったことを思い出します

 引き出しの奥に、そっと仕舞っていた思い出の品を出してみました


というようなことを言って、そのドラマのエンディングに流れる

中村雅俊さんの曲 『ただお前がいい』 をリクエストしていました


そのエピソードに

思わず自分の思い出を重ね合わせてしまいました

この私も、井の頭公園やドラマ 『俺たちの旅』 に思い出がありますから

似たような経験をしている人は多いのかもしれませんね

どの人の人生も、またドラマです


ふと、思ってしまいました

もし、私が死んで

その知らせが当時の彼に届いたとして

その彼が 「誰だっけ? これ」 と言ったら


悲しいよねぇー 007.gif


そうしたら、化けて出てやる!!





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# by saitanii | 2016-07-20 06:38 | 昭和

ボケないための朝食

ボケないためには 

   “アセチルコリン” というホルモンを増やすこと


これは、記憶力・学習能力・認知能力を高めるホルモンで

ストレスや加齢によって分泌量が減るそうです


最近、元々あった天然ボケなのか

脳の老化によるボケなのか

よく分からないんですよね 083.gif

ただ 「本当にボケたら、自分でボケたと思わないだろう」 なんて

自分に言い聞かせている

先日も、実家で義姉に 「ちゃんと家に帰れるんでしょう」 と言われ

「今のところは」 と答えた


で、その アセチルコリン (脳の若返りホルモン) とは

アセチル + コリン という物質からなり

どちらも体内で自然につくられる物質ではない


アセチル ― ビタミンB1 からつくられる

  何を食べれば良いかというと

     豆腐 納豆 海苔 玄米 ウナギ タラコ 豚肉


コリン ― レシチン からつくられる

     豆腐 納豆 卵黄 レバー

     ヤマイモ サトイモ オクラなどのネバネバ系


レシチンと併せて ビタミンB12 をとると効率的

     海苔 シジミ アサリ サンマ カキ


要するに 034.gif


生卵に納豆に海苔 と 簡単な朝食でOKな訳ですね

それと シジミのみそ汁 でもあれば 006.gif





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# by saitanii | 2016-07-20 00:19 | アンチエイジング | Comments(4)

急増する高齢ドライバー

私の友だちの友だちの話なんですが

昔、車を運転していて パトカーに停められたことが

あまりにも、フラフラと運転していたので

無免許運転か飲酒運転と思われたそうで

もちろん、どちらでもなく

本人は、いたって普通に運転していたつもり だったとか 023.gif

あっ、これ

友だちの友だちって、私のことじゃないですよ 041.gif

確かに、私も車の運転は得意ではないです


最近、高齢者の運転が問題になっています

先日も、車を運転していると対向車が私の方に向かって来て 005.gif

あわやというところで、相手が気が付きハンドルを切ったので

難を逃れましたが その人も高齢者でした

家か曲がる道を探しながら走っていたようです


その前には、片側二車線の道路を友だちの車で走っていて

前方から、こちらに向かって走って来る車が 005.gif 005.gif 005.gif

お互いにスピードが出ていなかったので

ぶつかる前に、中央分離帯の切れ目から本来の車線へ戻って行きましたが

それこそ、正面衝突と後続の車から突っ込まれるような

大変な事故になるところでした

やはり、高齢者でした

勘違いをして入って来てしまったようですね

友だちは冷静でしたが、私だったら・・・ 008.gif


以前、スーパーの駐車場で

車をぶつけてしまった高齢者が、パニックになってしまって

左右、後ろの車と何台もぶつけてしまったことが


私なんかも他人事ではなくて

若い頃から、車の運転は苦手だったので この先、どうしようかと思います

かと言って、群馬は車が無ければ生活出来ないところですしね


そう言えば、昔

一時停止違反でパトカーに停められた時に

「貧乏なので罰金が払えません」 と、泣きを入れてみたら

警察官に 「それなら車に乗らない方がいいよ」 と言われ

「群馬で車が無かったら生活出来ないでしょう」 と、食って掛かったことが・・・ 026.gif





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# by saitanii | 2016-07-19 21:21 | 感想 | Comments(6)

江の島で出会った猫たち 2012.5.5

江の島というのは、猫の島だということを知らなかった

なんと、1,000匹もの猫がいるという

他から猫を捨てに来る人も多いらしい

そうか、ここには私の好きなものが

海の他にもう一つあったんだ




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     エスカーのりばにいた猫












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     あまりに懐いているので
     エスカーのりばの女の子に
     「飼っているんですか?」
     と聞いてしまった

     「野良ちゃんなんです」 と









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     江の島の猫たちは












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     比較的に人懐こい猫が多い












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     きっと、島の人や観光客に
     やさしくされているのだろう












私の前世は、野良猫ではなかったかな? と思うほど

たくましく生きている野良猫を見ると、切ない気持ちでいっぱいになる

捨て猫を拾って飼ったことは何度もある

ただ、今は事情があって飼えないでいる


昔々、結婚をしていた頃 夫に

「何でそんなに猫を可愛がるんだ」 と聞かれ

「猫は “ニャー” としか言えないんだよ

自分の言いたいこと、何ひとつ言えないんだよ

かわいそうでしょう」 と答えたら

「言いたいことが言えないのは、何も猫だけじゃありません」 と返されたが

あなたは、言わなくとも

相当、やりたいことやっていただろー  ったく!!

あっ! それは私も同じか











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# by saitanii | 2016-07-18 19:57 | 感想

お調子者にご用心

以前から、一寸法師が隠れていると話題になっていた

auのコマーシャル

その一寸法師が大きくなって登場して しばらく経つけれど

“打出の小槌” は、どこへ行っちゃたんでしょうね

そういえば、大きくなったのも 花咲か爺さんの灰でした


子供向けには書かれていないけれど

一寸法師って、自分の思いを叶えるためには手段を択ばない

平気で嘘をつく策略家なのよね


auのコマーシャルでは、やたらとお調子者の感じだけれど

うーん、ああいう軽い感じで

何も考えていないように見せかける人ほど

何を企んでいるか分からない 油断のならない人かもね


まー “打出の小槌” さえあれば、何でも願い事が叶う訳で

人を騙すこともなくなるのですが・・・





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# by saitanii | 2016-07-18 07:21 | 童話 | Comments(4)

ダイエット法は、自分に合うものだけを残して 2013.3.29

私は5か月前から、南雲医師のダイエット法を試していて

「朝も昼も食べずに夜だけ食べる」

ちょうど、会社がつぶれ失業したので

“働かざる者食うべからず” で、いいかなと思って 026.gif

これで確かに 痩せました

私は、多少痩せたくらいでは

丸顔のため、人には気付かれず

特に冬場は、厚手の服を着ているので まったく気付かれない

しかし、この1~2か月

人から 「顔がほっそりしたね」 と、言われて

「やったぜ!!」 と、喜んでいたのも束の間

先日、撮った写真を見て 愕然

顔がほっそり というか

ふっくらが無くなった分、その肉のあとがたるんで

もろ、ババ臭い・・・・・ 007.gif

てな訳で、この辺で このダイエット法に終止符を

しかし

 ごぼう茶を飲む

 野菜は皮ごと食べる(無農薬のもの)

 魚は頭や骨ごと食べられるものを

 玄米や黒いパンを食べる

 素材の味を活かして、あまり味付けをしない(これは、以前からそうでした)

 薄着で歩く

            これらは、心掛けて行きます

ただ、1日1食はやめることに

リバウンドには、気を付けつつ・・・・・





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# by saitanii | 2016-07-17 22:05 | 体形


ひとり暮らしの独り言、一人でも聞いていただけたなら幸いです


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